Pandemia i przymusowa izolacja to czas, w którym wielu z nas będzie potrzebowało wsparcia. Jeśli czujemy, że nie dajemy rady, nie wstydźmy się szukać pomocy. Pamiętajcie, że są instytucje i ludzie, którzy nam jej udzielą. Zwróćmy też uwagę na tych, którzy sobie nie radzą - może tuż za ścianą ktoś zmaga się z trudnościami, których nie może pokonać.

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży - 116 111
Niebieska Linia - telefon dla osób doświadczających przemocy - 800 120 002
Centrum wsparcia dla osób wstanie kryzysu emocjonalnego - 800 702 222
Telefon Pogadania dla Seniorów - 800 012 005

Psycholog
Ewa Szafran

1.  Praca zdalna psychologa i pedagoga szkolnego

W czasie pracy zdalnej dostępna jest w szkole pomoc psychologa (Ewa Szafran) oraz pedagoga szkolnego (Lucyna Bartkowiak).

Z psychologiem i pedagogiem szkolnym uczniowie, rodzice oraz nauczyciele mogą skontaktować się poprzez Librus, Teams oraz telefonicznie pod numerem.

Dyżur telefoniczny w czasie pracy zdalnej:

PSYCHOLOG – Ewa Szafran tel. 882 730 772

Wtorek g. 12.30-16.30

Środa g. 9.00-13.00

Piątek g. 10:30 – 14:30 (co 2 tydzień)

PEDAGOG – Lucyna Bartkowiak tel. 61 814 20 21

Poniedziałek g. 11.00-15.00

Czwartek g. 10.00-14.00

Piątek g. 8:00 – 11:00 (co 2 tydzień)

2.     Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna, która udziela specjalistycznej pomocy dla uczniów i rodziców uczęszczających do naszej szkoły to:

Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Luboniu Filia w Tarnowie Podgórnym
Adres: ul. Sportowa 1, 62-080 Tarnowo Podgórne

http://poradnie.powiat.poznan.pl/lubon/www/index.php?c=view&id_viewer=68-1432560712&type=page

Tel.: 61 415 65 13,  e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

3.     Pomoc psychologa oraz psychiatry dziecięcego dostępna jest także w Poradniach Zdrowia Psychicznego. Lista placówek na stronie:

https://www.nfz.gov.pl/o-nfz/informator-o-zawartych-umowach/

4.     W Przeźmierowie działa także Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego – PrzeźmierowoPoradnia Sanitatis

Centrum Opieki Zdrowotnej Sanitatis

Adres: ul. Rynkowa 73B, 62-081 Przeźmierowo

https://sanitatis.com.pl/sczp-przezmierowo.html

Tel. 662 092 100, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Całodobowa infolinia interwencyjna: 662 029 206 (Zgodnie z art. 224a prosimy o nie nadużywanie możliwości telefonowania), e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

5.     Pomoc oferują także telefony zaufania:

·       Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę 116 111  (czynny całą dobę)

·       Telefon dla rodziców i profesjonalistów w sprawie bezpieczeństwa dzieci prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę 800 100 100 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00. Rozkład dyżurów na stronie internetowej: https://800100100.pl)

·       Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 121 212 (czynny całą dobę)

W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy dzwonić na numer alarmowy 112.

 

DYŻUR TELEFONICZNY W CZASIE PRACY ZDALNEJ

PSYCHOLOG - WTOREK 12.30-16.30

                        - ŚRODA 9.00-13.00

PEDAGOG - PONIEDZIAŁEK 11.00-15.00

                    - CZWARTEK 10.00-14.00

---------------------------------------------------------------------------------------------

Godziny pracy psychologa szkolnego:

Poniedziałek - 9:00 - 14:00

Wtorek - 12:30 - 16:30

Środa  - 9:00 - 13:00

Czwartek - 12:30 - 16:30

Piątek - 10:30 - 15:30

Godziny pracy pedagoga szkolnego:

Poniedziałek - 10:00 - 15:00

Wtorek - 8:00 - 12:30

Środa  - 11:30 - 16:00

Czwartek - 10:00 - 14:30

Piątek - 8:00 - 11:30

Pomoc psychologa i pedagoga szkolnego jest dobrowolna i bezpłatna. Wszyscy uczniowie naszej szkoły oraz ich rodzice i opiekunowie prawni mogą z niej skorzystać.

Pomagamy w zakresie trudności w nauce, problemów emocjonalnych i w zachowaniu, trudnościach w kontaktach z rówieśnikami. Obecna sytuacja związana z pandemią jest źródłem stresu, dużego obciążenia psychicznego. Jeśli potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie - zapraszamy.

Wskazówki do pracy zdalnej w domu dla uczniów:

è Zachowaj stały plan dnia.

Ważne jest, aby zadbać o stałą rutynę dnia – podobny czas pobudki, posiłków, nauki, czasu wolnego. Aktualnie, kiedy lekcje odbywają się w czasie rzeczywistym będzie to na pewno dużo łatwiejsze niż poprzednio. Warto spisać swój plan dnia na plakacie, który będzie na lodówce czy przy biurku. Pomoże to zarówno w lepszym dyscyplinowaniu się i w organizacji nauki, ale także w zadbaniu o swój czas wolny, odpoczynek.

è Zadbaj o warunki pracy w domu.

W nauce w domu pomoże odpowiednio wybrane miejsce – takie, w którym zapewniona jest cisza i spokój, miejsce dla siebie. Warto, aby w czasie nauki wyłączyć rzeczy, które mogą nam przeszkadzać - radio, tv czy telefon. Lepiej pracuje się przy biurku/stole niż np. na kanapie. Jeśli jest jakaś rzecz lub sytuacja, która utrudnia Tobie naukę – brak odpowiedniego sprzętu, połączenia z Internetem, warunki w domu – porozmawiaj o tym z rodzicem lub zgłoś sytuację wychowawcy. Na pewno Twoje warunki do nauki można polepszyć.

è Uważaj na ilość czasu spędzanego przed ekranem.

Podczas nauki zdalnej korzystamy z ekranów. Warto zatem, aby ten czas poza nauką przeznaczyć na inne aktywności, nie związane z ekranami. Jeśli Twój czas wolny, hobby dotychczas łączył się z ekranem – nie musisz z tego rezygnować. Natomiast ważne jest, aby nie spędzać przed ekranem całego czasu - podczas nauki i poza nią. Jako ekrany rozumiem każdy ich rodzaj – telewizor, tablet, telefon komórkowy, komputer.

è Pamiętaj o aktywności na świeżym powietrzu i w domu.

Ważne jest, aby w naszej codzienności była jakaś forma ruchu, sportu. Pozwoli to na zachowanie zarówno zdrowia, dobrego samopoczucia fizycznego, ale i pozytywnego nastawienia psychicznego. Ruch jest także świetnym sposobem na rozładowanie napięcia, stresu.

è Utrzymuj kontakt z rówieśnikami.

W zgodzie z zasadami bezpieczeństwa i możliwościami – korzystaj z możliwości kontaktu online z kolegami i koleżankami, rodziną oraz w miarę możliwości spotkań w bezpiecznym, małym gronie i otoczeniu.

è Proś o pomoc.

Jeżeli masz trudności w nauce zdalnej – powiedz o tym rodzicowi, wychowawcy, napisz (przez Librus lub Teams) lub zadzwoń (tel. 61 814 20 21) do pedagoga lub psychologa szkolnego. W nauce zdalnej ważna jest współpraca nauczycieli i uczniów, wymiana informacji o tym, jak nauka przebiega. Jeśli materiału jest za dużo lub jest on dla Ciebie za trudny – śmiało możesz to zgłosić nauczycielom.

 

Opracowanie - psycholog – Ewa Szafran 

 

 

Licznik odwiedzin

2943802
Dzisiaj
Wczoraj
W tygodniu
W miesiącu
494
3174
13373
45181

23-10-2021 06:11

 


Co nas czeka

październik 2021
pwścpsn
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

BohaterON